痔疮如何预防?
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- 发布时间：2010-04-20 09:36
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【概要描述】 痔疮并不是不可避免的，只要预防得当，可以减慢减少，或者减轻症状。那么如何预防混合痔呢? 1、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥。 2、提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。 3、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。 4、孕妇要避免久坐久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。 5、为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。 6、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合。 7、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
痔疮如何预防?
【概要描述】 痔疮并不是不可避免的，只要预防得当，可以减慢减少，或者减轻症状。那么如何预防混合痔呢?
1、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥。
2、提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
3、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。
4、孕妇要避免久坐久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
5、为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。
6、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合。
7、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
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痔疮并不是不可避免的，只要预防得当，可以减慢减少，或者减轻症状。那么如何预防混合痔呢?
1、生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥。
2、提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。
3、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。
4、孕妇要避免久坐久立，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。
5、为了保持大便通畅，可让患者多吃水果和蔬菜，如香蕉、橘子、芹菜、菠菜等易消化少脂肪的食物。忌烟酒及辛辣的葱、姜、蒜类。
6、劳逸结合：工作和生活中，要劳逸结合。
7、对能引起腹压增高的疾病如慢性咳嗽、前列腺肥大等应及早治疗。
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