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护理团队

致全市护理工作者的一封信
致全市护理工作者的一封信
致全市护理工作者的一封信
2020-11-18 10:29:49
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喝咖啡有助于延长寿命？
喝咖啡有助于延长寿命？
喝咖啡有助于延长寿命？
2019-05-27 19:20:29
　　近日，发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究显示，适量饮用咖啡与死亡率降低相关，就本研究而言，每天喝两杯咖啡能让预期寿命延长两年。 　　  5月4日，该研究发表于《欧洲流行病学杂志》 　　  通过对40项研究中的3852651名受试者以及45万多种死因分析，研究人员发现，在不考虑年龄、体重、饮酒状况、吸烟状况和咖啡中咖啡因含量等因素的情况下，喝咖啡与全因死亡率呈负相关。此外，该研究还指出，喝咖啡和死亡率的地区差异，欧洲和亚洲表现出比美国更强的负相关。 　　  研究人员称，与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡，如每天喝2-4杯，有助于降低全因和特定原因死亡率。 　　  除了提高预期寿命外，喝咖啡还可以降低患癌症、心血管疾病、糖尿病或呼吸道疾病的风险。 　　  适量喝咖啡为何能提高预期寿命?法国国家健康与医学研究所研究主任Astrid Nehlig告诉《星期日泰晤士报》：“这很难计算，咖啡对于注意力和思维敏锐性的提高可能是部分原因。” 　　  事实上，《2015-2020美国居民膳食指南》中，把每天喝3到5杯不加糖不加奶油的咖啡，作为了健康生活方式的一部分。中国营养学会的《食物与健康-科学证据共识》指出，适量饮用咖啡(约每天3-4杯)可能降低2型糖尿病风险。国际糖尿病联盟、美国糖尿病协会等机构认为，糖尿病患者可以适量饮用咖啡，纯咖啡可以作为健康膳食的一部分。还有部分证据表明，咖啡能降低某些癌症的风险，例如乳腺癌、子宫内膜癌及肝癌。 　　  不仅如此，运动营养专家认为，喝咖啡对运动还有促进作用。在进行健身前半小时喝一杯咖啡，能帮助人们在运动中维持专注力，提高运动耐力，有利于运动健身。 　　  那么，每天可以喝多少咖啡呢?《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：健康成年人，每天3-5杯是适宜的，即每天摄入不超过210-400毫克咖啡因。 　　摘自《健康报》
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　　近日，发表在《欧洲流行病学杂志》上的一项研究显示，适量饮用咖啡与死亡率降低相关，就本研究而言，每天喝两杯咖啡能让预期寿命延长两年。 　　  5月4日，该研究发表于《欧洲流行病学杂志》 　　  通过对40项研究中的3852651名受试者以及45万多种死因分析，研究人员发现，在不考虑年龄、体重、饮酒状况、吸烟状况和咖啡中咖啡因含量等因素的情况下，喝咖啡与全因死亡率呈负相关。此外，该研究还指出，喝咖啡和死亡率的地区差异，欧洲和亚洲表现出比美国更强的负相关。 　　  研究人员称，与不喝咖啡的人相比，适度饮用咖啡，如每天喝2-4杯，有助于降低全因和特定原因死亡率。 　　  除了提高预期寿命外，喝咖啡还可以降低患癌症、心血管疾病、糖尿病或呼吸道疾病的风险。 　　  适量喝咖啡为何能提高预期寿命?法国国家健康与医学研究所研究主任Astrid Nehlig告诉《星期日泰晤士报》：“这很难计算，咖啡对于注意力和思维敏锐性的提高可能是部分原因。” 　　  事实上，《2015-2020美国居民膳食指南》中，把每天喝3到5杯不加糖不加奶油的咖啡，作为了健康生活方式的一部分。中国营养学会的《食物与健康-科学证据共识》指出，适量饮用咖啡(约每天3-4杯)可能降低2型糖尿病风险。国际糖尿病联盟、美国糖尿病协会等机构认为，糖尿病患者可以适量饮用咖啡，纯咖啡可以作为健康膳食的一部分。还有部分证据表明，咖啡能降低某些癌症的风险，例如乳腺癌、子宫内膜癌及肝癌。 　　  不仅如此，运动营养专家认为，喝咖啡对运动还有促进作用。在进行健身前半小时喝一杯咖啡，能帮助人们在运动中维持专注力，提高运动耐力，有利于运动健身。 　　  那么，每天可以喝多少咖啡呢?《咖啡与健康的相关科学共识》中建议：健康成年人，每天3-5杯是适宜的，即每天摄入不超过210-400毫克咖啡因。 　　摘自《健康报》
肠癌早发现多有好结果
肠癌早发现多有好结果
肠癌早发现多有好结果
2019-05-27 19:18:55
　　在日前由诺辉健康科技有限公司主办、中国癌症基金会等协办的“第三届西湖对弈癌症早期筛查与防治跨界高峰论坛”上，最新的《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》发布。该白皮书指出，中国大肠癌的发病率居恶性肿瘤发病谱的第三位，仅次于肺癌和胃癌，死亡率居第五位。 　　当前我国大肠癌的发病率持续增长，已高于世界平均水平和发展中国家水平。但是，大肠癌是非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤，早期治疗效果好，晚期治疗效果则相对较差。目前我国临床上大肠癌早期确诊的比例仅为5%-10%，60%-70%的大肠癌患者被发现时已是中晚期。 　　我国一项大规模研究对超过1万例确诊为大肠癌的患者进行随访，其5年生存率为47.2%，其中城市患者超过50%，农村患者不足40%，而美国早期大肠癌的5年生存率已达到90%左右。 　　“无症状”是大肠癌的隐身衣，早期不易引起人们的警惕，便血症状又与痔疮有些相似，很容易被忽略，加上传统肠镜检查准备烦琐、侵入性强，人们往往对此感到恐惧，这使得中国“无症状”人群的肠镜检测率低于1%。当出现明显临床症状时，患者往往已经错过最佳治疗时机。 　　近年来研究发现，肠道细菌失调也会增加大肠癌的患病风险。肠道是人体内最大的微生态系统，数以亿计的细菌聚集在人体内，其中超过90%的微生物生活在肠道里，被称为肠道菌群，又称为肠道微生物。肠道微生物稳态对消化、营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到极其重要的作用。 　　但是，肠道菌群失调可引起多种疾病。研究发现，肠道菌群检测是肠癌多维度检测体系的重要组成部分，通过改善肠道菌群的失调状态可降低结肠癌的发生率和抑制结肠癌的生长恶化，因此，如果发现胃肠不适，应及时进行检测排查，不要耽误最佳治疗时机。 　　大肠癌的发生发展过程较长，从增生性病变到腺瘤、癌变、临床期癌以致晚期肿瘤是一个10年以上的过程，因此给了我们预防的机会。筛查和早诊早治是预防大肠癌的最主要方法。早期诊断从肠癌上来讲90%都可以治愈(治疗后5年没有复发转移)，建议40岁以上男性、35岁以上女性的高危人群每年做一次筛查，中低危人群2-3年做一次。 　　目前较多采用的筛查方法主要有以下几种：大便隐血、乙结肠镜、纤维结肠镜、CT-MRI模拟肠镜、粪便DNA检测。近年来，粪便DNA基因检测技术受到越来越多人的青睐，美国2016年肠癌指南已将其列为肠癌筛查的7种方法之一。 　                                                                                                                                                                                              　摘自《健康报》
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　　在日前由诺辉健康科技有限公司主办、中国癌症基金会等协办的“第三届西湖对弈癌症早期筛查与防治跨界高峰论坛”上，最新的《中国大肠癌流行病学及其预防和筛查白皮书》发布。该白皮书指出，中国大肠癌的发病率居恶性肿瘤发病谱的第三位，仅次于肺癌和胃癌，死亡率居第五位。 　　当前我国大肠癌的发病率持续增长，已高于世界平均水平和发展中国家水平。但是，大肠癌是非常明确的有预防和筛查效果的恶性肿瘤，早期治疗效果好，晚期治疗效果则相对较差。目前我国临床上大肠癌早期确诊的比例仅为5%-10%，60%-70%的大肠癌患者被发现时已是中晚期。 　　我国一项大规模研究对超过1万例确诊为大肠癌的患者进行随访，其5年生存率为47.2%，其中城市患者超过50%，农村患者不足40%，而美国早期大肠癌的5年生存率已达到90%左右。 　　“无症状”是大肠癌的隐身衣，早期不易引起人们的警惕，便血症状又与痔疮有些相似，很容易被忽略，加上传统肠镜检查准备烦琐、侵入性强，人们往往对此感到恐惧，这使得中国“无症状”人群的肠镜检测率低于1%。当出现明显临床症状时，患者往往已经错过最佳治疗时机。 　　近年来研究发现，肠道细菌失调也会增加大肠癌的患病风险。肠道是人体内最大的微生态系统，数以亿计的细菌聚集在人体内，其中超过90%的微生物生活在肠道里，被称为肠道菌群，又称为肠道微生物。肠道微生物稳态对消化、营养物质代谢、人体自身发育、免疫及疾病的产生等方面都起到极其重要的作用。 　　但是，肠道菌群失调可引起多种疾病。研究发现，肠道菌群检测是肠癌多维度检测体系的重要组成部分，通过改善肠道菌群的失调状态可降低结肠癌的发生率和抑制结肠癌的生长恶化，因此，如果发现胃肠不适，应及时进行检测排查，不要耽误最佳治疗时机。 　　大肠癌的发生发展过程较长，从增生性病变到腺瘤、癌变、临床期癌以致晚期肿瘤是一个10年以上的过程，因此给了我们预防的机会。筛查和早诊早治是预防大肠癌的最主要方法。早期诊断从肠癌上来讲90%都可以治愈(治疗后5年没有复发转移)，建议40岁以上男性、35岁以上女性的高危人群每年做一次筛查，中低危人群2-3年做一次。 　　目前较多采用的筛查方法主要有以下几种：大便隐血、乙结肠镜、纤维结肠镜、CT-MRI模拟肠镜、粪便DNA检测。近年来，粪便DNA基因检测技术受到越来越多人的青睐，美国2016年肠癌指南已将其列为肠癌筛查的7种方法之一。 　                                                                                                                                                                                              　摘自《健康报》
告别痔疮先远离五大误区
告别痔疮先远离五大误区
告别痔疮先远离五大误区
2018-07-26 20:16:51
　　十人九痔，痔疮是一种常见病、多发病。但是，很多人在发现痔疮后，都选择置之不理!然而，这是对痔疮认知中最普遍的误区之一。想要告别痔疮，先来看看关于痔疮的五大误区。 　　误区一：十人九痔，无须医治。由于痔疮发病位置较为特殊，如果处理不好，会引起出血过多，造成贫血。痔疮严重者还会出现痔疮脱出，或者痔疮脱出不能还纳造成嵌顿，痔疮处剧烈疼痛，最后形成血栓等严重后果。因此，患痔疮后，一定要由专业医生指导治疗。 　　误区二：痔疮出血是小事。痔疮出血绝不能轻视，一定要到医院进行专业的诊断。有人把肠癌出血误认为是痔疮出血，延误治疗。通常，痔疮出血多是排便中或便后出血，血色鲜红。而直肠癌和直肠息肉造成的出血一般是持续性的，带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起。 　　误区三：孕妇得痔疮忍忍就好了。在怀孕期间，由于盆腔压力增加，直肠静脉血液回流受阻，很多孕妇会出现痔疮水肿、脱出、血栓、疼痛等症状。由于怀孕特殊性，孕妇大多选择不去干预痔疮，任其发展。其实，通过饮食调理和选择温盐水坐浴等方法，可暂时缓解疼痛症状，对孕妇来说是安全的干预措施。 　　误区四：痔疮无须手术治疗。对于早期痔疮患者，通过局部外用药物治疗，包括栓剂、乳膏、洗剂，或者口服药物治疗，如静脉增强剂、活血化瘀药、抗炎镇疼药，可以起到治疗效果。但是对于中晚期痔疮、有严重出血、痔疮脱出等患者则要积极采取手术治疗进行干预。 　　误区五：痔疮手术疼痛难忍。提到痔疮手术，常被人们称为最疼的手术。那是因为肛门局部的神经异常丰富，对各种刺激异常敏感，所以相对来说，这一局部无论是患病还是手术治疗，痛苦确实会稍大。但是，近年来随着治疗方法的不断改进和许多新的镇痛方法的应用，痔疮手术基本无痛已成为现实。 　　摘自《健康报》
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　　十人九痔，痔疮是一种常见病、多发病。但是，很多人在发现痔疮后，都选择置之不理!然而，这是对痔疮认知中最普遍的误区之一。想要告别痔疮，先来看看关于痔疮的五大误区。 　　误区一：十人九痔，无须医治。由于痔疮发病位置较为特殊，如果处理不好，会引起出血过多，造成贫血。痔疮严重者还会出现痔疮脱出，或者痔疮脱出不能还纳造成嵌顿，痔疮处剧烈疼痛，最后形成血栓等严重后果。因此，患痔疮后，一定要由专业医生指导治疗。 　　误区二：痔疮出血是小事。痔疮出血绝不能轻视，一定要到医院进行专业的诊断。有人把肠癌出血误认为是痔疮出血，延误治疗。通常，痔疮出血多是排便中或便后出血，血色鲜红。而直肠癌和直肠息肉造成的出血一般是持续性的，带黏液便血，血色暗红，通常与粪便混在一起。 　　误区三：孕妇得痔疮忍忍就好了。在怀孕期间，由于盆腔压力增加，直肠静脉血液回流受阻，很多孕妇会出现痔疮水肿、脱出、血栓、疼痛等症状。由于怀孕特殊性，孕妇大多选择不去干预痔疮，任其发展。其实，通过饮食调理和选择温盐水坐浴等方法，可暂时缓解疼痛症状，对孕妇来说是安全的干预措施。 　　误区四：痔疮无须手术治疗。对于早期痔疮患者，通过局部外用药物治疗，包括栓剂、乳膏、洗剂，或者口服药物治疗，如静脉增强剂、活血化瘀药、抗炎镇疼药，可以起到治疗效果。但是对于中晚期痔疮、有严重出血、痔疮脱出等患者则要积极采取手术治疗进行干预。 　　误区五：痔疮手术疼痛难忍。提到痔疮手术，常被人们称为最疼的手术。那是因为肛门局部的神经异常丰富，对各种刺激异常敏感，所以相对来说，这一局部无论是患病还是手术治疗，痛苦确实会稍大。但是，近年来随着治疗方法的不断改进和许多新的镇痛方法的应用，痔疮手术基本无痛已成为现实。 　　摘自《健康报》
护理部组织“胃肠镜检相关知识”培训
护理部组织“胃肠镜检相关知识”培训
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2018-04-11 15:45:55
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