【沈阳日报】春季肛肠疾病易高发
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- 发布时间：2013-03-08 16:46
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《沈阳日报》讯春季不仅是万物复苏的季节，也是肛肠疾病的活跃期。沈阳市肛肠医院专家提醒，春季一定要注意肛肠疾病的预防。
市肛肠医院一病区主任丛樾表示，早春乍暖还寒，昼夜温差大，空气干燥多大风，在日常起居和饮食方面，一定要顺应春令舒畅生发之气加以调理。
丛樾主任建议，首先要合理饮食，多吃含蛋白质矿物质、维生素，特别是B族维生素丰富的食品，如瘦肉、豆制品、蛋类等。此外，还应注意不可过早贪吃冷饮等食品，要少食辛辣刺激性食物。饮食最好定时定量，饭吃八分饱，不能暴饮暴食，饥饱不匀，以防肠胃道功能紊乱。
其次，要适当运动，养成良好的生活和工作习惯，久坐或久站的人应适当增加活动次数，养成良好的大便习惯，保持大便通畅。此外，也应调养精神，情绪乐观，戒郁怒以养性，增强机体的抗病能力。日报记者 杨主格
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